Saat ini, jumlah orang yang terinfeksi virus SARS-CoV-2 masih tinggi. Dengan tingginya angka orang yang terinfeksi, maka tingkat kematian oleh karena COVID-19 juga meningkat. Tingginya penyebaran infeksi ini tentu meresahkan masyarakat. Berbagai sektor dapat terkena dampak dari tingginya kasus.
Lalu, bagaimana langkah pencegahan agar kamu tidak tertular? Mari simak ulasan berikut untuk mengetahui langkah pencegahan dan tips agar tidak menularkan kepada orang lain.
Beberapa langkah pencegahan COVID-19 yang dapat kamu lakukan untuk mencegah agar kamu tidak tertular antara lain:
Rajin mencuci tangan
Cucilah tangan dengan teratur terutama sebelum memegang wajah dan sebelum makan. Kamu dianjurkan untuk mencuci tangan menggunakan air dan sabun. Apabila tidak tersedia, kamu dapat mencuci tangan menggunakan hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60% untuk memberikan manfaat yang maksimal dalam membunuh kuman. Jangan lupa juga untuk mencuci tangan setelah kamu memegang masker.
Mengenakan masker
Selalu gunakan masker apabila kamu sedang melakukan aktivitas di luar rumah. Kamu juga harus menggunakan masker dengan baik dan benar yaitu dengan menutupi mulut dan hidung.
Menjaga jarak
Untuk membantu mengurangi penyebaran infeksi virus SARS-CoV-2 ini, kamu dihimbau untuk tetap tinggal di rumah. Namun, apabila kamu memiliki keperluan yang mengharuskan kamu untuk keluar rumah, jangan lupa untuk menjaga jarak minimal 1 meter dari orang lain. Selain itu, kamu juga sebaiknya menghindari tempat-tempat tertutup yang memungkinkan terjadinya kerumunan.
Mandi dan berganti pakaian ketika sampai di rumah
Jika kamu diharuskan untuk beraktivitas di luar rumah, jangan lupa untuk segera mandi dan berganti pakaian ketika sampai di rumah. Hal ini sangat penting untuk membantu agar kamu tidak membawa virus dari luar rumah dan menularkannya kepada orang-orang di rumah.
Selain melakukan pencegahan, kamu juga perlu menjaga diri kamu agar tidak menularkan kepada orang lain apabila kamu terpapar. Beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk mencegah penularan COVID-19 kepada orang lain ketika kamu terpapar adalah:
Melakukan isolasi mandiri atau isoman jika tidak bergejala atau gejala ringan
Apabila kamu terpapar virus penyebab COVID-19, kamu diharapkan untuk melakukan isolasi mandiri selama minimal 10 hari ditambah dengan 3 hari selanjutnya bebas gejala.
Tinggal di tempat terpisah dengan ventilasi udara yang baik
Ketika kamu melakukan isoman, pastikan kamu tinggal di tempat atau ruangan yang terpisah dari anggota keluarga yang lain. Ruangan yang kamu tinggali juga sebaiknya memiliki ventilasi udara yang baik.
Tinggal di rumah dan jangan bepergian
Selama melakukan isoman, kamu sebaiknya tetap tinggal di rumah dan jangan bepergian. Karena, ketika kamu bepergian, kamu beresiko tinggi untuk menyebarkan virus tersebut kepada orang lain.
Gunakan peralatan makan dan kebersihan sendiri
Untuk mencegah kamu menularkan kepada orang lain di rumah, kamu sebaiknya menggunakan peralatan makan (seperti misalnya sendok, garpu, piring) serta alat kebersihan (seperti handuk, sikat gigi) secara terpisah dari anggota keluarga yang lain. Usahakan untuk tidak menggunakan alat yang sama.
Menjaga kebersihan ruangan atau tempat kita tinggal
Kamu harus memastikan tempat tinggal kita dalam keadaan bersih. Apabila diperlukan, kamu dapat melakukan desinfeksi menggunakan cairan desinfektan pada ruangan tempat kamu tinggali.
Kondisi pandemi ini menyebabkan banyak ketidakpastian untuk kita. Salah satunya adalah kamu dapat jatuh sakit kapan saja bahkan ketika kamu tidak memiliki persiapan sama sekali. Jatuh sakit pasti merupakan sesuatu yang tidak diinginkan oleh semua orang karena dapat menimbulkan berbagai beban dan kerugian.
Untuk menghindari beban yang berat ketika kamu jatuh sakit, kamu dapat memiliki perlindungan salah satunya adalah dengan memiliki asuransi kesehatan. Dengan asuransi kesehatan, kamu dapat memiliki proteksi untuk mengurangi beban, terutama beban finansial, yang mungkin harus kamu tanggung ketika kamu jatuh sakit. Sehingga, kamu dapat fokus pada perawatan kesehatan kamu tanpa perlu memikirkan beban finansial.
Selain itu, kamu juga dapat memperoleh perlindungan menggunakan asuransi jiwa. Asuransi jiwa dapat memberikan manfaat untuk diri kamu dan keluarga kamu. Dengan asuransi jiwa terbaik dari Generali Indonesia, kamu akan mendapatkan proteksi apabila terjadi hal yang tidak diharapkan kepada kamu misalnya jatuh sakit hingga meninggal dunia.
Ketika hal yang tidak diharapkan tersebut terjadi, kamu akan mendapatkan berbagai manfaat misalnya mengurangi beban finansial untuk mengurus pemakaman hingga santunan finansial kepada keluarga kamu yang berhak.
Jangan tunggu kamu sakit untuk memiliki asuransi. Milikilah asuransi sedini mungkin agar kamu memperoleh proteksi dengan maksimal.
